「砂漠の持ち物って何が必要？」と調べている方に正直に言います。
サハラ砂漠は普通の旅行とは別物です。
私も最初はそこまで深く考えずに行きました。
でも実際に体験してみると、
水・乾燥・砂・トイレ・温度差
この5つの問題が、想像以上に過酷でした。
特にきつかったのは「水」と「乾燥」。
ちょっと準備を間違えるだけで、普通に体調崩します。
この記事では、何度もサハラ砂漠に行った実体験をもとに本当に必要な持ち物だけをまとめます。
サハラ砂漠が普通の旅行と違う5つの理由
| 問題 | 内容 |
|---|---|
| 水 | 売っている場所がない・脱水リスクが高い |
| 乾燥 | 湿度10%以下・唇や肌がすぐにカサカサになる |
| 砂 | 服・靴・カメラ・あらゆるものに入り込む |
| トイレ | 設備がないキャンプもある |
| 温度差 | 日中40℃超えなのに夜は一桁台になることも |
この5つを意識して準備するだけで、「快適な旅」になるか「しんどい思い出」になるかが分かれます。
サハラ砂漠の必須持ち物
ストール（最重要）
サハラ砂漠で一番重要な持ち物と言っても過言ではありません。砂漠では風が強いと、砂が顔や口に容赦なく入ってきます。
何も対策しないと、普通に息がしづらいレベルになります。
でも、大判のストールで顔を覆うだけで一気に楽になります。
日差し避け・防寒・砂避けと一枚で何役もこなすストールは、砂漠では絶対に外せないアイテムです。
▶︎【Amazonリンク】大判ストールを見る（砂避け・日除けに便利）
サンダル（固定タイプ推奨）
砂漠ではスニーカーよりサンダルが断然おすすめです。
私も最初はニューバランスのスニーカーで行ったのですが、メッシュ部分に砂がどんどん入り込んで大変な思いをしました。
砂漠の砂は非常に細かく、メッシュ素材の靴はあっという間に砂だらけになります。
ラクダの乗り降りや砂丘の歩行など、脱ぎ履きする場面も多いため、固定できるサンダルタイプが最適です。
▶︎ Amazonで固定できるサンダルを見る（砂漠でも歩きやすいタイプ）
靴選びで迷っている方は、こちらで詳しくまとめています。
▶︎モロッコ旅行の靴は何が正解？サハラ砂漠でも失敗しない選び方と実体験レビュー | 砂とミントティー
ボディシート
基本的なキャンプにはシャワー設備がないことがあります。砂漠では汗もかくため、ボディシートがあるととても助かります。多めに持参することをおすすめします。
砂漠ではシャワーが使えないこともあり、正直かなり不快です。
だからこそ、ボディシートはほぼ必須アイテムだと思っています。
▶︎ Amazonで大判ボディシートを見る（サハラでもかなり助かりました）
また、シャワーがあるキャンプでも、水しか出ない（お湯が出ない）場合もあります。
もちろんお湯が出るところもありますが、ツアーや設備によってかなり差があるため、期待しすぎない方が安心です。
正直ここで快適さが大きく変わるので、事前にチェックしておくのがおすすめです。
▶【体験談あり】サハラ砂漠ツアーはどこで予約する？迷ったらココ｜4社比較で選び方を解説
水（絶対に多めに）
これは本当に重要です。砂漠エリアでは水を売っている場所がほとんどありません。
実際にサハラ砂漠ではないですが、砂漠エリアの日帰りツアーで水を忘れたことがありました。
夜ご飯の時まで何時間も水が飲めず、持っていた飴を舐め続けてなんとか乗り切りました…。
「体内の水分を循環させる」という謎の精神力で乗り越えましたが、本当につらかったです（笑）
砂漠に行く際は必ず多めに水を持参してください。
モロッコの水事情については以下の記事で詳しくまとめています。
▶︎【モロッコ旅行の水道水ガイド】飲める？歯磨き・洗顔・飲み水の安全対策と便利グッズ | 砂とミントティー
ないと詰む系の持ち物
トイレットペーパー
私が利用したキャンプにはトイレットペーパーがありましたが、安価なツアーだと備え付けがない場合も普通にあります。
砂漠ではすぐに調達できないので、コンパクトにして必ず持っていくのがおすすめです。
濡れマスク
砂漠は湿度10%以下になることもあり、喉や鼻がすぐに乾燥します。
長距離移動中や就寝時に濡れマスクをするだけで、かなり楽になるので持っていくと安心です。
▶︎Amazonで濡れマスクを見る（移動中かなり楽になります）
リップクリーム
砂漠は湿度が低く、気づいたら唇がガサガサに乾燥してひび割れます。
特に日差しも強いので、SPF入りのリップクリームがおすすめです。
▶︎AmazonでSPFリップを見る（乾燥＋紫外線対策に）
目薬
砂漠では風で砂が舞うことがあり、目に入って違和感やかゆみを感じることがあります。
また乾燥で目が疲れやすくなるので、目薬は必ず持っていくのがおすすめです。
あってよかった持ち物
ソーラー充電器（強くおすすめ）
初回のサハラ旅行では普通の充電器を持っていったのですが、テントの電圧が弱く、あまり充電できませんでした。
砂漠でスマホやカメラの充電が切れる不安は、正直かなり大きいです…。
そこで2回目からはソーラー充電器を持参するようにしました。
砂漠は日差しがとても強いので、日中に充電しておけば夜も安心して使えます。
「充電できないかも…」という不安がなくなるだけで、かなり気持ちがラクになります。
このタイプはケーブルが内蔵されているので、別で充電ケーブルを持ち歩く必要がなく、ケーブル忘れの心配もなくなります・
特にサハラのように移動が多い旅では、ひとつにまとまっているだけでかなりラクになります。
▶︎Amazonでソーラー充電器を見る（砂漠との相性◎）
ウルトラライトダウン（腰まであるタイプ推奨）
防寒着は必須ですが、選び方にもポイントがあります。腰まであるウルトラライトダウンが断然おすすめ。腰回りをしっかり温めるだけで、体感温度が大きく変わります。
特に夜の砂漠は想像以上に冷え込むので、少し暖かいかな？くらいでは足りないと感じました。
▶【Amazonリンク】ウルトラライトダウンはこちら
寝る時も着たまま寝てしまうのが一番楽です。実際に冬のサハラでは着ていった服のまま寝ました。寒すぎてパジャマに着替える余裕がなかったのです（笑）。でも一晩くらいなら着たまま寝る方が荷物も減るし、ツアーによっては「リュックのみ持参」という制限もあるので、むしろ合理的かもしれません。
▶【Amazonリンク】防寒インナーはこちら
またセーターやニット系は砂が繊維に入り込んでしまうため、砂漠には向いていません。つるつるした素材のダウンがベストです。
▶ モロッコの服装については以下で詳しく解説しています
モロッコの服装はどうする？春（3〜4月）の気温別コーデ＆持ち物ガイド | 砂とミントティー
折りたたみリュック
ラクダに乗る際や砂丘を歩く際に、両手が空くリュックは便利です。コンパクトに収納できるタイプが荷物にならずおすすめです。私は以下のタイプを使っています。
▶【Amazonリンク】折りたたみリュックはこちら
▶ モロッコ旅行の持ち物まとめは【持ち物記事】でチェック。前の完全版入れる
ポカリスエットの粉
脱水対策として非常に優秀です。水に溶かすだけで手軽に塩分・ミネラルを補給できます。
特に体調を崩したときは「持っててよかった」と本気で思いました。
現地にもアクエリアスは売っていますが、かなり高く、すぐ手に入るとは限りません。
体調が悪いときに探し回るのは本当にしんどいので、日本から持っていくのがおすすめです。
お腹の調子が悪い時にも助かります。かさばらない粉タイプを数袋持参しておくと安心です。
NG・失敗談
実際に行ってみて「これは失敗した…」と感じたポイントをまとめます。
- メッシュスニーカーで行った → 砂が入りすぎて地獄
- 水を忘れた → 数時間飲めず本当に辛かった
- 夜の寒さをなめた → 凍えるレベルで後悔
- 普通の充電器 → ほぼ充電できず不安だった
どれも事前に知っていれば防げたことばかりです。
サハラ砂漠は「なんとかなる」ではなく、準備で快適さが大きく変わる場所です。
持ち物より大事なのはツアー選び
実は持ち物と同じくらい、いやそれ以上に重要なのがツアー選びです。
サハラ砂漠は「どのツアーを選ぶか」で、体験の満足度が大きく変わります。
- トイレやシャワーの設備
- 食事の内容
- ラクダライドの時間
- テントの快適さ
安さだけで選んでしまうと、「トイレが使えない」「設備が整っていない」など後悔する可能性もあります。
せっかくのサハラ体験を楽しむためにも、ツアー選びは一番大切にしてほしいポイントです。
私は最初よく分からずに選びましたが、ちゃんと比較しておけばよかったと思いました。
ツアーの選び方や比較については、こちらの記事で詳しくまとめています。
▶【体験談あり】サハラ砂漠ツアーはどこで予約する？迷ったらココ｜4社比較で選び方を解説
また、実際にツアーを探したい方はこちらからチェックできます。
▶【GetYourGuideでサハラツアーを探す】
まとめ｜サハラ砂漠の持ち物チェックリスト
サハラ砂漠は、想像以上に過酷な環境です。
でも、しっかり準備していけば不安はかなり減らせます。
私も最初は「なんとかなるでしょ」と思っていましたが、実際に行ってみて「準備の大切さ」を痛感しました。
だからこそこれから行く方には、同じ後悔はしてほしくないと思っています。
必須
- ストール（砂避け・日差し避け・防寒）
- サンダル（固定タイプ）
- 水（多めに！）
- ボディシート
- トイレットペーパー
あると安心
- ソーラー充電器
- ウルトラライトダウン（腰まであるタイプ）
- 濡れマスク・リップ・目薬
- ポカリスエットの粉
- 折りたたみリュック
この準備だけで「しんどい砂漠」→「快適な体験」に変わります。
また、サハラ砂漠は「持ち物」だけでなくツアー選びでも快適さが大きく変わります。
安さだけで選ぶと、トイレや設備で後悔する可能性があります。
設備や内容によって満足度が全然違うので、事前にしっかり比較しておくのがおすすめです。
▶サハラ砂漠ツアーはどこで予約？HIS・GetYourGuide・Klookベルトラを体験談で比較 | 砂とミントティー
私は何度かサハラに行っていますが、毎回この装備で行っていて、これで困ったことはありません。
モロッコ全体の持ち物も知っておきたい方は👇
▶ 【モロッコ持ち物ガイド】
準備さえしていけば、サハラは「大変な場所」じゃなくて「一生の思い出」になります。
持ち物をしっかり準備して、サハラを存分に楽しんでください！
あわせて読みたい
コメント